Начало » Здраве » Ако спим повече от 8 часа, има риск от преждевременна смърт
Здраве

Ако спим повече от 8 часа, има риск от преждевременна смърт

Сънят, по-дълъг от 8 часа, води до преждевременна смърт. Това установиха учени от университетите в Кил, Манчестър, Лийдс и Източна Англия.

„По-дългият сън може да бъде свързан с повишен риск от сърдечно-съдови заболявания и коморбидност (наличие на едно или повече заболявания или разстройства, в допълнение към основното заболяване), придружени от умора, хронично възпаление и анемия. Симптомите на депресия, нисък социално-икономически статус, безработица и намалена физическа активност също са свързани с по-дългия сън“, пишат експертите.

Най-малък е рискът за хора, които спят между 7 и 8 часа. Хората, които спят в продължение на 9 часа, са с 14% по-голям риск от преждевременна смърт, докато за тези, които спят 10 часа, този риск нараства до 30%. Хората, които спят 11 часа, са с повишен риск от 47%, пише БГНЕС.

Изследването е проведено сред 3,3 милиона души. Резултатите показват, че продължителният сън увеличава риска от сърдечни заболявания и инфаркт.

Коментари

Коментари

Пловдив Прес Facebook
Хотел-ресторант Одеон

Категории

Пловдив Прес в Facebook

Пловдив Прес Facebook

Времето

Close
error: Правата запазени!